Adım Adım Wellness-Fitness

Wellness; beden, ruh ve zihin esenliklerini dengede tutarak üst seviyeye çıkarmaktır.Adım Adım Wellness dizisinin ilk adımı olan bu kitapta (Fitness) bedensel aktiviteler ele alınmış ve çok kısa olarak da beslenmeye değinilmiştir. İkinci adımda beslenme, üçüncü ve son adımda ise gevşeme/dinlenme konuları işlenecektir.
Çeviren:
Sayfa: 94
Basım Yeri: İstanbul
Basım Tarihi: 2012-3
Basım No: 1
Dil: Türkçe
Kapak: Karton
Kağıt: 2.Hamur
Ebat: 195-235
ISBN: 9789944825122
Sağlık